おはようございます。
最近ティラミス味のプロテインを飲んでいるのですが、匂いがアルコールっぽくてなかなか量が減らないひろちょです。
昨日は仕事でミーティングがあったのですが、司会進行担当を勤めました。
営業で話すことは苦手ではなかったのですが、久しぶりに話すとぎこちなくなっていました。
これからは話す練習もしていこうと思います。
昨日は背中と肩のトレーニングしたのですが、久しぶりだったので全然できませんでした。
ベンチプレスは目標がわかりやすいのですが、背中や肩は目標が定めづらいので、8月は何か数値で目標を立ててみようと思います。
今日は体幹トレーニングで体を引き締めようと思います。
本日も1日張り切っていきましょう！