おはようございます。
北海道と東京の気温差に追いつけていないひろちょです。
昨日は朝7時に実家を出て15時ごろに家につきました。
今回の帰省で3kg太ったので早速その分を消化しようとジムに行きました。
久しぶりに通った道ですが、帰ってきたなぁと実感させられました。
もう少ししたらこの景色が桜でいっぱいになると考えると今から楽しみになってきます。
昨日のメニューは
・マシンチェストプレス 40kg10回×3セット
・ランニング30分
・水泳350m
ジムに行く前に泳ぎ方の動画を見て泳いだら、いつもよりも呼吸が乱れず1往復多く泳ぐことができました。
意識したことは
・息継ぎの呼吸は吸う前に息を吐く、泳ぎながら吐き続けない
・入水した手を伸ばす時間を長くする
・バタ足は2ビートで行う
これを意識するだけで全然違いました。
次も動画を見てから泳ごうと思います。
帰る頃には日も落ちていて灯りがついていました。
同じ景色でも雰囲気が違って楽しめます。
帰りに雰囲気の良さそうなお店を見つけたので今度行ってみたいです。
Bar à Vin ムッシュ ヨースケというお店です。
夜に彼女と彼女の友達にお誘いいただき久しぶりに飲みにいきました。
ジムで運動して、飲んで、東京はやはり楽しいことが多いですね。
ちなみに行ったお店はディプント 中目黒店です。
ワインも数十種類あり甘いのが好きな方でも辛いのが好きな方でも誰でも楽しめると思います。
普段中目黒にはあまり行かないのですが、おしゃれなお店がいっぱいあったので、
おしゃれなお店に合うくらい私もおしゃれになりたいと思いました。
今日は特に予定はないのでゆっくりして、明日からまたジムと勉強を再開したいと思います。
本日は日曜日ということで明日からの仕事に備えてゆっくり休みましょう！
【3月の目標】
・Twitterのフォロワーを100人以上にする
→現在4フォロワー
【昨日行ったこと】
・ジム
【本日の予定】
・なし
1000日チャレンジ開始日 2023年1月20日
2025年10月16日まで残り956日