おはようございます。
仕事が始めるまで残り1週間となり仕事が始まった時のリズムを作っているのですが、継続が難しいです。
寝ようと思ってもすぐに寝れなかったりすることもあるので、昨日から布団の上では携帯を触らないことにしました。
そのおかげもあって昨日はすぐに寝ることができたのでこの1週間で効果検証しようと思います。
昨日は前の日に夜更かしをしてしまったので遅めの起床となってしまいました。
なので午前中は特に何もなく、16時くらいからジムへ行きました。
雨が降っていましたが目黒川沿いに桜を見に来ている人がちらほらいました。
昨日のメニューは
・ラットプルダウン：35kg×10回 8セット
・シーテッドロウ：40kg×10回 8セット
・腹筋：50回
・水泳：500m（25m×16本、50m×2本）
今まで泳ぐときに力が入りすぎていたため、50m泳ぐ時に腕が疲れてしまっていたのですが
脱力することによって50m泳ぐ時も最後まで腕が疲れず、かつ進みやすいことがわかりました。
息継ぎは今まで右向きにしかしていなかったので、泳ぎのバランスを整えるためにも
今週は左向きの息継ぎの練習を行なっていきます。
家に帰る時にはもう19時前だったので外も暗くなっていました。
夜の桜を撮ろうと思ったのですが、綺麗に撮れなかったので夜の写真の撮り方も勉強します。
昨日もChatGPTに台本を作ってもらい動画を作成しました。
今回はPICTORYと使って作ってみました。
個人的にはPICTORYの方が背景動画のサンプルが多く使いやすいのですが、左上に文字が出てしまうのが気になります。
技術的なことを考えると今後はFilmoraで作ろうかなと思いました。
リアルなAI画像を作成する練習もしていました。
高画質と低画質の重みの比重が難しく、最適な重みをみつけるのにはもう少し勉強が必要そうです。
また昨日からITパスポートの勉強を始めました。
私の持っている資格が統計検定2級と登録販売者しかないので、今後のためにも新しく知識をつけていきたいと思いました。
勉強方法は過去問が出題されるサイトがあるのでそのサイトを使って勉強することにしました。
早くて4月の下旬には試験を受けたいなと思います。
今日は午前中にジムへ行って、午後からはITパスポートの勉強とデザインの勉強をしようと思います。
週初めということで本日も張り切っていきましょう！
【3月の目標】
・Twitterのフォロワーを100人以上にする
→現在108フォロワー(前日比+24)
→目標達成！
【昨日行ったこと】
・ジム
・AIイラスト作成
・ChatGPT操作
・動画作成
・ITパスポート勉強
【本日の予定】
・ジム
・ITパスポート勉強
1000日チャレンジ開始日 2023年1月20日
2025年10月16日まで残り934日