おはようございます。
朝はアーモンドと胡桃を食べて、白湯で胃を温めています。
最近まで白湯は飲んだことなかったのですが、調べてみると色々と良さそうだったので飲み始めました。
実感はあまりないですが、最近お腹を壊さなくなったなと感じています。
昨日はいつも通り予定は何もなかったので自分のやりたいことをやっていました。
まずは朝のうちに簡単に動画を作りました。
ChatPGTに台本を書いてもらい、昨日はPICTORYというサイトで動画を作成しました。
動画を作った後はジムへ行きました。
目黒川沿いの桜も綺麗に咲いていました。
通るたびに写真を撮っている人がたくさんいます(自分も撮っている)
昨日のメニューは
・レッグプレス;70kg×10回 3セット、80kg×10回 1セット
・アブダクター:60kg×10回 4セット
・腹筋:50回
・水泳:500m(25m×14本、50×3本)
水泳ではいつも右向きで息継ぎをしていたのですが、今回は左向きで息継ぎをしてみました。
バランスがずれることが多かったのですが、どこが良くないかがわかったので、全体的な改善になりました。
今日も左向きで息継ぎを練習しつつ、入水時のての入れ方も意識していこうと思います。
ジムから帰ってきてお昼ご飯を食べた後は、ITパスポートの勉強をしました。
こちらのサイトでひたすら過去問を解いていました。
全体の正解率なども出るので、今の自分の理解度がわかり、とても便利です。
勉強後は自分の知識補填?兼動画作成練習のために動画を作成しました。
いつも通り気になるワードをChatGPTで台本にしてFilmoraで編集しました。
色々なエフェクトや音楽なども試せるので楽しいです。
ただ、字幕がいつも同じなので見やすいフォントや色も研究していきます。
今日はこの後ジムへ行って、ITパスポートの勉強をしようと思います。
本日も1日張り切っていきましょう!
【3月の目標】
・Twitterのフォロワーを100人以上にする
→現在134フォロワー(前日比+26)
→目標達成!
【昨日行ったこと】
・ジム
・ChatGPT操作
・動画作成
・ITパスポート勉強
【本日の予定】
・ジム
・ITパスポート勉強
1000日チャレンジ開始日 2023年1月20日
2025年10月16日まで残り933日