おはようございます。
最近寝る時にスマホをベッドに持っていかないことと、寝る時以外にベッドで横にならないようにしたら寝つきが良くなりました。
あとはカーテンを開けて起きてすぐに太陽の光を浴びるようにしたところ目覚めも良くなりました。
健康第一で過ごしていきたいと思います。
昨日は午前中にITパスポートの勉強をした後にジムに行きました。
最近は20度を超えて少し暑くも感じますね。
昨日のメニューは
・ラットプルダウン：35kg×10回 8セット
・シーテッドロウ：40kg×10回 8セット
・腹筋：40回
・水泳：800m（50m×16本）
水泳では息継ぎが苦しくなっていました。
原因としては泳ぐときに沈みすぎている可能性があります。
なので本日は沈みすぎず泳いでみたいと思います。
午後はITパスポートの勉強の続きと動画編集をしていました。
ITパスポートについては、そこそこ単語の意味も理解してきたので平均点も上がってきました。
昨日の勉強の結果については下記になります。
第7回ITパスポート100問チャレンジ （ストラテジ系のみ） 正解数:73問／出題数:100問 正解率:73.0%
第8回ITパスポート100問チャレンジ （マネジメント系のみ） 正解数:78問／出題数:100問 正解率:78.0%
第9回ITパスポート100問チャレンジ （テクノロジ系のみ） 正解数:64問／出題数:100問 正解率:64.0%
第10回ITパスポート100問チャレンジ （全分野） 正解数:76問／出題数:100問 正解率:76.0%
第11回ITパスポート100問チャレンジ （テクノロジ系のみ） 正解数:69問／出題数:100問 正解率:69.0%
テクノロジ系の点数が良くないので、重点的に勉強していこうと思います。
仕事が始まってからはまとまった時間を確保することができなくなるかもしれないので、朝の時間を活用していきます。
今日は午前中にジムへ行って、午後は少しお出かけしようと思います。
どこにいくかはわからないですが、明日のブログで報告します。
3月最終日ということで本日も張り切っていきましょう！
【昨日の目標】
・ITパスポートの問題を500問やる
→500問解答
→目標達成！
【本日の目標】
・水泳1000m
【3月の目標】
・Twitterのフォロワーを100人以上にする
→現在176フォロワー(前日比+16)
→目標達成！
【昨日行ったこと】
・ジム
・ITパスポート勉強
・動画編集
【本日の予定】
・ジム
・ITパスポート勉強
1000日チャレンジ開始日 2023年1月20日
2025年10月16日まで残り930日